하버드 의대 + 미국 의사에게 직접 진료 보는 노하우 전격 공개!!

하버드 의대 + 미국 의사에게 직접 진료 보는 노하우 전격 공개!!




안녕하세요 오늘 알아볼 정보는 미국 의사에게 직접 진료 의뢰를 하여 보다 전문적인 치료를 할 수 있도록 도움을 주는 사이트를 발견하여 포스팅 하려해요


사이트 주소는 http://www.usdoctor.co.kr/ 네이버에 "유에스닥터"라고 검색해도 나와요


미리 말씀 드리지만 전 "유에스닥터"와는 정말 무관한 서울사는 소시민 이에요 ^^


그냥 정말 필요한 정보라고 생각 했기에 이렇게 포스팅을 합니다 


그럼 본격적으로 이용방법을 이야기 할게요




홈페이지 메인 화면이에요 현지 병원에 직접 방문할 필요 없이 진료 기록만 보내면 세계 최고의 전문 의사가 직접 진단과 치료법을 알려주는


그러한 서비스를 제공하는 홈페이지에요 잘만 활용하면 꽤 유용할거 같아요


카테고리별로 하나씩 살펴볼게요 먼저 제공서비스가 무엇인지 볼까요




기존 진료기록을 바탕으로 가장 효과적인 치료법을 알려준다. 평균 2주 안에 한국어로 결과를 받아볼 수 있어요


환자가 현지 방문을 하지않고 미국 의료진에게 질환진단,치료법,치료효과등 의견을 받아볼 수 있네요


환자 본인이 원한다면 해외 병원을 직접 방문하여 치료도 받을 수 있어요


위 사진과 같이 미국 병원에서 직접 진료 받고 싶은경우


병원마다 진단결과가 상이할때 등 뭐 여러가지 이유에서 필요하다면 이용할 수 있겠군요



미국 병원에서 직접 진료를 받고 싶은경우, 병원마다 진단결과가 상이할때를 클릭하니 실제 사례가 나오네요




실제사례를 올려놔서 믿음감이 생기네요


뭐 물론 만들어 내려면 얼마든지 만들어 낼 수 도 있겠지만요 ㅎㅎ ^^::






미국에 실제로 연계되어 있는 병원을 알아볼게요



미국 병원 종합순위가 나오네요 

하버드 의대 2위로 나왔네요 전 하버드가 뭐든지 최고인줄 알았는데 2위네요 ㅎㅎ

제가 촌스러워서 그래요 하버드가 막! 전부 최고인줄....ㅎㅎ


암병원순위도 하버드 의대병원이 4위로 나오는군요 ㅎㅎ


사람 인체모양에서 부위별로 클릭하면 부위별 진료 가능한 병원이 나와요




먼저 머리 부분부터 보면 암,신경과,안과,이비인후과,정신과,노인성질환 전부 있네요


하버드 의대병원도 각 과별로 전부 있군요 오~~역시 하버드 ^^


이용방법을 알아보죠!












이용방법을 보면 먼저 의뢰 병원 선정-->진료기록 취합.발송-->의뢰병원 진단-->진단결과 확인

이 순서대로 진행이 되네요 소요기간은 약 10일정도면 내 진료 기록을 받아 볼 수 있겠군요



홈페이지에 실제 환자분들이 겪은 성공사례도 볼 수 있어요


담당 의사 선생님이 반대하실 것이라 생각했다는 사례가 보이네요


아무래도 담당의사 눈치가 보일 수 도있겠지만 내몸,내건강을 생각하고 간절한 상활이라면 


눈치볼 틈이 없을듯해요 뭐....사례정도는 믿음이 가지만서도..얼마든지 만들 수도 있긴해요 ^^:: 믿어야지요 ㅎㅎ


이번엔 진단예시를 한번 볼게요 실제로 서비스를 의뢰했을때 받아 볼 수 있는 진단서인듯해요




전 난치성 뇌암 (메사추세츠 종합병원)을 클릭할게요







제가 캡쳐해서 이어 붙이기 하다보니 사진이 조금 삘뚜어 졌네요 ㅜㅜ ㅎㅎ


위 사진은 실제로 받아볼 수 있는 미국 전문의사의 진단예시에요



마지막으로 본사 위치를 알아야 믿음이 가겠죠 


아무리 좋은 서비스라고 해도 실제로 믿음이 있어야 간절한 분들이겐 믿음이 갈테니까요



미국 본사와 한국 접수처가 나오네요


직접 찾아가셔도되고 무료상담신청을 클릭하면 온라인으로도 신청이 가능합니다 



이상으로 하버드 의대 + 미국 의사에게 직접 진료 보는 노하우 전격 공개!! 마칠게요


*이미지 출처는 http://www.usdoctor.co.kr/에서 사용했음을 알리고,어떠한 거래없이 순수 저의 개인적인 포스팅임을 알려요 ^^

유에어닥터의 대표자 인터뷰 기사글도 있으니 함께 링크에 걸께요 관심있으신분은 한번 읽어보는것도 좋겠네요


유에스닥터 기사글 링크 http://me2.do/5Oezq71d


김포공항 리무진 버스 시간표 정보 모음집

김포공항 리무진 버스 시간표 정보 모음집



오늘은 김포공항 리무진 버스 시간표 정보를 포스팅할게요


저희 집이 김포공항 근처다 보니 김포공항 자주 가는건 아니지만 관심은 가더군요


그래서 겸사겸사 김포공항 리부진 버스 시간표를 연구해보려고해요 ㅎㅎ


요즘 김포공항은 굳이 여행이 아니더라도 쇼핑몰도 있고 영화관도 있다보니 그냥 놀러 가는 경우도 많더라고요


저도 아이들과 함께 한번 가서 놀다 오려고 합니다 ㅎㅎ


각설하고 본론으로 들어 갑니다 



김포공항 리무진 버스 시간표 정보 찾기



네이버에 김포공항 리무진 시간표 라고 검색하면 이렇게 홈페이지가 나오는데요


빨간선으로 체크한 부분 두군데중 아무곳에나 클릭해도 아래와 같은 화면이 나와요





여기에서 우리가 찾고자하는 김포공항 리무진버스 시간표를 찾으면 되요



시외버스,시내버스,리무진버스,일반버스,좌석벅스(인천행),좌석벅스(일산행) 이렇게 카테고리가 나뉘는데

리무진버스를 클릭하면 밑에 보이는 것처럼 버스 목록이 나오게 되요 광명역부터 롯데월드까지 있네요 

1번부터 좀더 자세하게 볼게요



이렇게 리무진버스 목록이 쭉 나오게 됩니다 여기서 상세보기를 클릭하면


보다 자세하게 정보를 볼 수 있겠죠 저는 송정역행을 상세보기할게요 6007번 버스네요


상세보기를 하면 아래와 같은 화면이 나오게 되요



자세한 설명이 나와있네요 인천공항 화물청사와 김포공항국제선,국내선을 경유하네요


첫차는 06:15분이고 막차는 22:40분, 15~30분이 배차 간격이네요


승차장은 국제선 인천공항행7번.시내행6번. 국내선 인천공항행15번,시내행4번이네요


그럼 국제선과 국내선 승차장 위치를 볼게요


먼저 국내선 승차장이에요





여기서 15번과 4번으로 가면 송정역행 리무진 버스를 탈 수 있겠죠

이제 국제선을 볼게요


7번과 6번으로 가면 송정역행 리무진 버스를 타겠죠


근데 김포공항 리무진 버스 시간표를 보려고 찾다보니 이런 생각이 들더라고요


리무진 버스가 생각보다 많이 적다고 느꼈어요


경기도권이나 지방쪽은 시외버스로 구분되어 운영중이더군요






경기도권,충청도,강원도 등 시외버스를 이용하면 되겠죠


전 부천행 7-4번 버스를 상세보기 해볼게요




정보가 자세하게 나오죠 국내선9번과 국제선3번 승차장에서 이용하면 되는걸로 나왔어요


요금은 1,200원이고요 참고로 시외버스는 부천행(50, 50-1, 7-4)을 제외하고는 현금승차만 가능하며, 환승도 되지 않는다고해요.


그럼 이번엔 강화행 버스를 상세보기 해볼게요


그런데 상세보기에는 카드 4400원이라고 안내하네요 ㅎㅎ


뭔가요 된다는건지 안된다는건지 직접 타봐야 알겠네요 ^^






만약 내가 찾는 목적지가 보이지 않는다면 이렇게 검색을 할 수 있도록 해놨으니


직접 검색해서 정보를 찾아도 되요


마지막으로 공항내에 운행되는 김포공항 순환버스를 알아볼게요




공항 순환버스는 무료로 이용할 수 있네요


화물청사행과 여객청사행이 따로 운행되고 있다고 해요


배차간격은 화물청사행은 7~8분이고 여객청사행은 5~6분이네요


출퇴근 시간대엔 5분 간격으로 운행되고요


김포공항 내에서 이용하기엔 딱 좋겠어요 배차간격도 좁고 더구나 무료로 이용할 수 있으니 좋겠네요 


지금까지 김포공항 리무진버스 시간표 + 공항 순환버스까지 알아보았어요


다들 즐거운 하루 보내세요





분당선 급행 시간표,정차역,환승역 정보 모음집

분당선 급행 시간표,정차역,환승역 정보 모음집



분당선은 서울 왕십리역과 수원에 위치한 수원역을 오가는 열차에요


제가 지금은 서울에 살고 있지만 7년8년 정도 되었나요 그땐 지금의 죽전역 쯤 되겠네요


그땐 한장 공사 중이였던거 같은디 이제는 아주 편리하게 개통이 되었네요 


그럼 분당선 노선도 부터 잠깐 보고 갈게요 






왕십리부터 수원역까지 오고 가는 열차죠^^


잘 안보일 수 도있으니 좀더 확대해서 사진 올릴게요





위에 사진보다 좀 크게 잘보이네요 ㅎ

분당선 노선도를 가볍게 봤으니 이제는 시간표를 알아봐야겠죠



분당선 급행 시간표 정보 2016년2월5일기준


왕십리-->수원역 첫차시간,막차시간

왕십리에서 수원방향 첫차 시각은 5:13분 출발이고 막차가 23:07준이네요

밑에 23:48분은 죽전까지만 가는 열차이고요




왕십리-->수원역 분당선급행 시간표




왕십리에서 수원역으로 가는 분당선 급행 시간표고요


하루에 6번 운행합니다 그리고 평일날만 운영한다고하니 참고하시고요


열차 출발 시간을 보니 06:48 - 07:31 - 18:00 - 18:30 - 19:00 - 19:30 이렇게 6번운행하네요



왕십리-->수원역 분당선 일반 평일 시간표





분당선 왕십리역에서 수원역까지 가는 일반열차 시간표에요


위에서 언급한것처럼 수원까지 첫차시간은 05:13분이네요 사실 첫차보다 중요한게 막차시간이죠


수원까지 막차 시간은 검은색이에요 23:07분 죽전 막차행은 23:48분이 맞네요 



왕십리-->수원역 분당선 일반 토요일 시간표







왕십리-->수원역 분당선 일반 공휴일 시간표





자그럼 이제 거꾸로 가야죠~^^



수원역-->왕십리역 첫차,막차시간


참고로 첫차,막차시간정보는 평일 기준이에요 주말은 또 다르답니다 ^^



분당선 수원에서 왕십리 가는 방향 첫차시간은 05:03분이고 막차는23:00분이 왕십리 23:50분이 죽전가는 막차시간이네요






수원역-->왕십리 분당선급행 시간표  




수원역에서 왕십리 급행 열차 시간표는 06:49 - 07:15 - 07:39 - 08:05 - 18 :52 - 19:35 이렇게 6번있네요


자료에서도 보면 알겠지만 왕십리에서 수원으로 아침에 출근하는 분들보다


수원에서 왕십리로 아침에 분당선을 이용해 출근하는 분들이 더 많다는걸 알 수 있네요


퇴근은 반대이니 당연히 분당선 급행 시간표를 보면 왕십리서 수원가는 급행 횟수가 더 많죠


수원역-->왕십리역 분당선 일반 일 시간표





위에서 언급한데로 첫차막차 시간이 보시는바와 같네요

분당선 수원에서 왕십리 가는 방향 첫차시간은 05:03분이고 막차는23:00분이 왕십리 23:50분이 죽전가는 막차시간이네요





수원역-->왕십리역 분당선 일반 토요일 시간표





수원역-->왕십리역 분당선 일반 공휴일 시간표




분당선 시간표는 토요일과 공휴일 시간표가 조금 다르더라고요 ㅎㅎ


저도 포스팅하면서 사진 잘 올린거 맞어??? 하고 살펴봤는데 조금 다르긴하네요 ㅎㅎ


조금 헷갈렸어요 암튼 실수없이 올렸으니 걱정안하시고 활용하셔도 되요 ^^



이제 정차역과 환승역을 함께 볼게요


분당선 급행 정차역 환승역 정보모음 2016년2월5일기준


(이미지출처 : 위키백과 http://me2.do/GFEhPyPZ)



역 번호부터 역명 역간거리,누적거리 도시정보까지 없는게 없네요 ㅎㅎ

왕십리부터 죽전역까지는 전역정차에요 착오 없으시길 바래요 ^^


이제 죽전부터 수원역까지 분당선 급행 정차역,환승역 볼게요


(이미지출처 : 위키백과 http://me2.do/GFEhPyPZ)


죽전부터 수원역까지 급행 정차역은 기흥,망포,수원시청,수원 이렇게 정차하네요



정리해보면 분당선 급행 정차왕십리부터 죽전역까지 전역정차,기흥,망포,수원시청,수원


분당선 급행 환승역왕십리,강남구청,선정릉,선릉,도곡,수서,복정,모란,정자,기흥,수원역

지금까지 분당선 급행 시간표,정차역,환승역에 대한 정보 모음이였어요




분당선 외에도 9호선 급행 시간표,정차역,환승역
지하철 유실물센터 이용법 관련 정보글도 있으니 필요하신분은 아래 링크 주소를 클릭하세요


관련글2   지하철 유실물센터 내물건 최대한 빨리 찾는 노하우

지하철 유실물센터 내물건 최대한 빨리 찾는 노하우

지하철 유실물센터 내물건 최대한 빨리 찾는 노하우



내 물건은 내가 알아서 챙기는게 제일 좋겠지만 사람이다보니 깜밖할 수도 있죠

또 핸드폰 게임을 즐겨 하는 분이거나 핸드폰으로 이것저것 보는걸 좋아한다면

지하찰에서 핸드폰을 잃어버릴 확율이 높아지죠 ㅎ



저같은 경우는 핸드폰 게임은 잘 안하지만 웹툰도 보고 인터넷 기사도 보고 


아무튼 이것저것 하다보면 잃어 버릴때도 있었죠 ㅎㅎ


그래서 준비한 지하철 유실물센터 이용법이에요


그리고 내물건을 최대한 빨리 찾는것이 좋겠죠 ^^





◆유실물 신고 요령이에요


열차에서 내리자마자 분실 사실을 알았다면 그나마 다행이죠


내 유실물을 찾을 활율이 올라갈테니 말이죠 일단 신고요령이에요


1. 열차가 역을 지난 시간과 내릴 위치를 꼭 기억합니다.


2. 역무실로 찾아가서 신고하시면 열차의 현재위치를 추적해 유실물을 바로 찾으실 수 있습니다



하지만 분실 사실을 뒤늦게 알게 되었다면 난감하죠 ㅜㅜ


재빨리 서울 메트로 홈페이지에 접속하여 지하철 유실물 센터를 방문하시면 접수된 유실물 현황을 사진과 함께 확인하실 수 있습니다







먼저 서울 메트로 홈페이지 캡쳐화면이에요


고객광장을 클릭한후 밑에 카테고리중 유실물 찾기를 클릭해요


그러면 다음 화면이 나와요



분실 사실을 뒤늦게 알게된 경우라도 이렇게 서울 메트로 홈페이지에 접속하여 지하철 유실물현황 파악을 한다면 쉽게 찾을 수 있어요


최근 습득한 지하철 유실물 현황이 업데이트 되는걸 보실 수 있어요 그리고 내 물건은 있는지 검색도 할 수 있답니다





현재 포스팅하는 날짜가 2016.02.04 인데 무려 한달전인 2016.01.04부터 찾아 봤는데도 지하철 유실물센터에 접수된건이 많이 있네요


검색은 제가 임의대로 찾아본거랍니다. ㅎ 핸드폰 브랜드,색상,특징을 정확히 말해주네요


다음은 지하털 호선별로 유실물 찾는방법을 이야기할게요




1~4호선 지하철 유실물센터 이용방법


서울지하철 1~4호선을 이용했는데 지하철에서 유실물이 발생했다면서울 메트로 콜센터 1577-1234 혹은 서울 메트로 홈페이지 www.seoulmetro.co.kr 


유실물 접수를 하면 됩니다


-유실물센터 이용시간 : 평일 7:00~ 22:00

(이용시간 외에는 유실물센터가 있는 역무실로 문의해주세요

-유실물센터 전화번호

 (1,2호선 전화번호 시청역 유실물센터(0202-6110-1122)

 (6,7호선 충무로역 유실물센터(02-6110-3344)

-서울 메트로 홈페이지 www.seoulmetro.co.kr 

-서울 메트로 1~4호선 콜센터 : 1577-1234




5~8호선 지하철 유실물센터 이용방법


서울 지하철 5~8호선에서 분실했다면 열차 출발 직,후 분실을 알았으면 즉시 고객 상담실로 문의하고, 분실 사실을 늦게 알았다면 종착역에 

신고하고, 분실 사실을 늦게 알았다면 유실물 센터로 문의 합니다.


-유실물센터 이용시간 : 평일 7:00~22:00

 (이용시간 외에는 5678 콜센터1577-5678로 문의합니다)

-유실물 전화번호

-5,8호선 와십리 유실물센터 ( 02-3611-6765,6768)

-6,7호선 태릉입구 유실물 센터 (02-6311-6766,6756)

-서울 도시철도 홈페이지 http://www.smrt.co.kr/





9호선 지하철 유실물센터 이용방법


9호선에서 유실물이 발생했다면 메트로9 고객센터 (02-2656_0009)에 전화 하거나

메트로 9 홈페이지 www.metro9.co.kr 유실물 센터로 접수하면 됩니다.


-유실물센터 이용시간 : 평일 6:00 ~24:00 / 주말 07:00 ~23:00

-9호선 동작역 유실물 센터 전화번호 : 02 - 2656 - 0009

-메트로9 홈페이지 www.metro9.co.kr 



어떠한 물건이든 내게 소중하지 않은 물건이 있겠어요


자신이 잃어버린 물건 꼭 찾의길 바라며 이 글을 적어 봅니다.


지하철 유실물 센터 이용방법, 내물건 최대한 빨리 찾는 노하우 포스팅을 마칠게요


참고로 관련글 아닌 관련글 링크 걸게요



9호선 급행열차 ,정차역,환승역,시간표 관련글

http://raonnuri.tistory.com/31



분당선 급행 시간표,정차역,환승역 관련글

http://raonnuri.tistory.com/33



이상~~~~즐거운 하루 보내세요

9호선 급행 정차역,환승역,시간표 정보 모음집

9호선 급행 정차역,환승역,시간표 정보 모음집





안녕하세요 다들 즐거운 하루 보내고 계신지요 ㅎㅎ


저도 오늘 나름? 즐거운 하루를 보내고 있답니다 ㅎㅎ


오늘 외출해서 다니다가 하늘 구름 모양이 조~~~금 신기해서 한장 찍어봤는데


비행기가 지나간듯 일자로 쭈~~욱 구름이 있어군요 ㅎㅎ




ㅎㅎ 네네 신기하진 않죠 ㅎㅎ


사실 페이지 점수좀 올리려고 한장 찍었습니다 ㅋㅋㅋ 너그럽게 봐주세용 ㅎ


암튼 오늘은 9호선 급행 정차역, 그리고 환승역, 시간표에 대한 정보를 모아모아서


여러분들이 편안하게 보실 수 있게끔 정리를 할게요 ㅎㅎ


9호선은 아~~주 고급진 컬러를 가지고 있죠 ㅋㅋ 황금색 


금줄이네요 저도 가끔 금줄타고 출퇴근 할때가 있는데 으~~~지옥철!!


음..내 생각인데 1호선보다 9호선이 더 심한거 같아요 ㅜㅜ 앞,뒤,옆,사선...까지 서로서로 한몸이 될때는 정말 힘들죠 ㅎ


각설하고 본론으로 들어가면서



9호선 급행 정차역 부터 사진 들이 밀게요~~~





9호선 급행 정차역= 김포공항-가양-염창-당산-여의도-노량진-동작(현충원)-고속터미널-신논현-선정릉-봉은사-종합운동장


9호선 급행 정차역은 평균 2정거장 정도 되는듯 보이네요 김포공항에서 증미 증미에서염창 또 염창에서 당산까지가 조금 역 거리가 있네요 ㅎ


일반적으로 김포공항에서 종합운동장까지 일반열차는 약60분정도 소요되는데 비해


9호선 급행 열차를 탔을경우는 40분 정도면 도착하더군요




뭐..이렇게 빠르다보니 출퇴근 시간엔 당연 사람들이 몰릴 수 밖에 없겠어요 ㅎ


그렇다면 이제 9호선 급행 열차 환승역을 볼게요


9호선 급행열차 환승역



환승역= 김포공항(5호선,공항철도)-당산(2호선)-여의도(5호선)-노량진(1호선)-동작(4호선)-고속터미널(3,7호선)-선정릉(분당선)-종합운동장(2호선)



환승역은 8개나 되네요~ 서울 중심부로 들어갈 수록 환승역은 많아지는걸 볼 수 있어요 ㅎ

우리집은 화곡역 부근이니 9호선을 타려면 버스를 타고 환승하거나 여의도,김포공항에가서 환승을 해야겠네요 


9호선 급행 시간표를 알아볼게요



김포공항에서 종합운동장 방면으로 가는 평일 급행,일반 노선 시간표에요


개화역은 급행이 아나리 개화역 시간표는 제외 했답니다 


이번엔 김포공항에서 종합운동장 방면으로가는 토,공휴일 노선시간표 볼게요




9호선 급행,일반 노선 토,공휴일 시간표에요


이제는 반대로 종합운동장에서 김포공항 방면으로 가는 평일 급행,일반 노선 시간표 볼게요




종합운동장에서 김포공항 방면으로 가는 평일 급행,일반 노선 시간표이고요


이제는 종합운동장에서 김포공항 방면으로 가는 토,공휴일 급행,일반 노선 시간표 볼게요




이렇게 9호선 급행 정차역,환승역,그리고 시간표까지 봤어요 


그럼 마지막으로 역 정보를 간단하게 보고 마칠게요 ㅎㅎ


역정보는 9호선에서 대표적일 수 있는 김포공항역,종합운동장역을 볼게요 


그냥 끝에서 끝이니까 제 마음대로 대표역으로 정했음요~~^^





공항과 연결된 지하철역이라 그런지 정보만봐도 고급진게 느껴지네요 ^^;;


다음은 종합운종장역인데 ㅡㅡ


역정보가 없어요 ㅎㅎ



그래서 아쉬운데로 서울 캉남~!!에 위치한 신논현역으로 준비했어요





소화기 정보까지 나오는게 보이네요 


진~~~짜 할일 없으면 가서 124개가 다 있는건지 세어보고 싶어요 ㅎㅎ


누가 세어봤다면 말해주세요 ㅎㅎ


서울시 메트로 9호선 홈페이지에 보면 

급행 정차역,환승역,시간표 정보 말고도 유실물센터나 문화행사 정보도 있으니 관심있으신분은

한번 들어가서 살펴보는것도 좋겠어요


www.metro9.co.kr



지하철 유실물 센터 내물건 최대한 빨리 찾기 노하우 관련글 아래 링크 참조

http://raonnuri.tistory.com/32



분당선 급행 시간표,정차역,환승역 정보 모음집 관련글 아래 링크 참조

http://raonnuri.tistory.com/33





라온누리 홍대 서가앤쿡,수노래방 방문하다

라온누리 홍대 서가앤쿡,수노래방 방문하다



제가 요즘 인테리어 현장 사정상 어제부터 해서 명절 지나고 12일까지 쉬는걸로 되있다보니

아~~주 긴 휴가를 받았네요 ㅎㅎ

10일간이나 쉬게 생겼어요 ㅎㅎ 어찌보면 좋은데 일당 벌이를 해야하는 저로서는 ㅎㅎ

마냥 편할 수 만은 없죠 ㅎ 뭐~~그래도 오랜만에 가족들과 시간을 보내기로 했답니다

그래서 우리 꼬물이들 라온누리를 모시고? 홍대를 행차했죠 



아~ 근데 솔직히 홍대는 이런 어린 아이들과 갈만한 곳은 아니더군요 ㅎ

어찌보면 당연한건데도 왜 제가 젊었을때 놀던 장소이다보니

아이들과 함께가도 좋을거라 생각했을까요 ㅎㅎ


아이들이 4살5살만 되었어도 은근히 할게 많을 수 도 있는데

첫째가 이제 20개월 둘째는 5개월.....ㅜㅜ

그런 녀셕들과 홍대라니... ㅎㅎ 그래도 나름 재미지게 놀았어요

사람들보기 조금 부끄러운 시선도 받았지만 뭐...니들도 나중에 애 낳아봐라...

ㅎㅎ 아무튼 금강산도 식후경 홍대 도착해서 서가앤쿡으로 향하였죠 ㅎㅎ




홍대로 가는길에 와이프와 라온누리가 찍은 사진들이에요 ㅎㅎ





갑자기 타가 덜컹해서 흔들렸네요 ㅎㅎ


전 음......능력도 많이 없는건 맞지만 ㅎㅎ 자기비하발언은 아니구요 ㅎ


사실 차 한대 사서 유지할 정도는 돼지만 아끼고 싶어요


할부 말고 아예 그냥 모아서 사고 싶어요 제가 이 말을 왜하냐


이번에도 전 역시나 쏘카를 타고 갔거든요 ㅎㅎ


갑자기 왜 쏘카 홍보질일까요 ^^::





와이프가 본인의 얼굴은 꼭 가려달라고 강력히 주장했기에 가렸어요 ㅎㅎ

사실 제 블로그 아직 초짜라 보는사람도 없는데 말이죠 ㅎ

그래도 조금이라도 방문자가 있긴하니까 부끄러운가봐요 ㅋ



아직 머리가 짧아서 그런지 사내아이 같아요 ㅎㅎ


머리핀이 조금 어색합니다 ㅎ






아~ 뭐죠 저 엉거주춤한 자세는 ㅎㅎ





현관입구 사진이네요 ㅎ







전 정말 추리 합니다 ㅎㅎ


뭐...잘생긴 얼굴도 아닌데 좀 팔리면 어때요 ㅎㅎ


딸 아이와 함께 서가앤쿡에서 뭐먹을까 서로 고민하던중


엄마가 사진찍는다고 메뉴 고르기를 포기하고 카메라 보는 녀석~~ ㅎ


전 뭔가 열심히 공부중....ㅎㅎ





서가앤쿡에서 삿포로 맥주 이벤트 중이네요 


걍 참고 하시라고찍어썽요 ㅎ





음식을 애타게 기다리고 있어요 ㅎㅎ


제가 많이 배고팠거든요 


자몽에이드가 먼저 나와서 딸아이 한입 시켜줬는데


영~ 입맛에 안맞는지 안먹네요 ㅎㅎ






우리가 시킨 메뉴는 음..무슨 세트였는데 ㅎㅎ


목살 스테이크 + 새우필리프 뭐 이거였는데


목살스테이크는 기본이고 여기서 새우필리프,베이컨까르보나라,뭐 기타 등등 ㅎㅎ 중에 택1이였네요 ㅎㅎ


여러분은 지금 많이 어설프게 짝이 없는 라온누리파파의 라이프스토리 블로그를 보고 계십니닿


보는분은 계신가요 ㅎㅎ



드디어 음식이 나오고


우리 라온이는 음식을 보며 멍~~~하고 전 아주 맛잇게 입맛을 다시고 있습니다 ㅎㅎ





이녀석 먹으라는 밥과 고기는 안먹고.....


감자튀김만 맛나게 먹네요 ㅜㅜ


것도 감자튀김이라기보단 감자스넥에 가까운 튀김을....


암튼 서가앤쿡에서 맛나게 점심 식사를하고는


우리 라온누리의 첫 노래방 방문을 시켜줬어요 ㅎㅎ


집에서 하도 노래부르고 춤도추고 하길래


노래방가면 재밌게 잘 놀 것만 같았어요..


근데....사실 좀 어색한지 잘 못놀더군요 ㅎㅎ









앞다리가 쏘옥~~~~


뒷다리가 쏘옥~~~~


옆방에선 다들 폼잡고 젊은이들의 노래!!


신곡 혹은 유행가..를 부르는사이


저희는 동요를 신나게 불렀답니다 ㅎ


민망도 하여라 ㅋㅋ


















ㅎㅎ

노래실력은 꽝이지만


제눈엔 너무 이쁘기만한 아이네요


암튼 저희 식구들은 나름 재미지게 홍대 투어를 미치고 돌아왔네요


근데 사실 다음엔 아이들과 함께 가긴좀 그런거 같아요


젊음의 거리잖아요 ㅎㅎ


아이를 위한 장소는 없어요 어찌보면 당연한거죠 ㅎㅎ


젊은분들 홍대에서 불태우시고


즐거운밤 되세용 ^^

죽순 효능

죽순 효능 제대로 알고 먹자



오늘은 죽순 효능에 대해 이야기 하려 해요 ^^


죽순은 사실 평소에 자주 먹는 음식은 아니죠 하지만 그럼에도 불구하고 몸에 좋다고들 하니까


우리몸에 유익하다고 하니까 챙겨 드시는 분들이 생각보다 꽤 있다고들 합니다 ㅎㅎ


그래서 죽순 효능을 이야기 할게요 ㅎ




죽순은 봄철이 제절인데요 대나무의 새순인 죽순은 풍부한 영양성분이 많이 들어 있어 요리에도 많이 활용해요


우리나라에 자생하는 70여종의 대나무중에 식용이 가능한 죽순은 3종류라 해요



맹종죽


맹종죽은 가장 크게 자라며 죽순이 굵다. 경남 거제 등에서 많이 나며 4월 초순이면 나온다.



분죽


잎은 크고 줄기는 뾰족하여 노죽이라 이름하였고, 옛부터 씨를 맺지 않았는데, 4월 이후로 온 산의 대나무가


갑자기 열매를 맺어 모양이 구맥과 같았다.


왕죽


왕죽(왕대)는 6월 중순부터 말까지 왕죽의 죽순이 나온다.


 


주의 : 위궤양, 식도정맥공장, 만성신염, 비뇨기결석 이러한 질병이 있다면 죽순을 먹지 않는것이 좋습니다.






본격적으로 죽순의 효능을 알아볼게요





-다이어트에 좋아요


죽순은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은데요


100그램에 약 10칼로리 밖에 안돼는 초 저칼로리 음식이에요


식이섬유로 인해서 장도 건강해지고 포만감도 얻을 수 있겠죠 ^^








- 심혈관 질환에 좋아요


죽순에 함유된 칼륨 성분은 체내 나트륨을 배출시켜줘 고혈압 예방 그리고 혈압 조절에 효능이 있어요.


특히 과다해진 우리 몸속의 나트륨을 체외로 배출시켜 주는 역활을 하기 때문에


평소 짜게 먹는 식습관을 가진 사람이라면 더없이 좋아요 


사실 한국인들의 식습관 자체가 짜고,맵고,달고 자극적인걸 좋아 하기 때문에 한국인들에게 좋다고 볼 수 있네요









- 노화를 늦춰줘요


죽순 성분중 노화를 늦춰주는 다양한 성분이 있는데  그중 폴라보노이드와 타이로신이란 성분이 죽순에 많이 함유되있어요


따라서 죽순을 섭취하게 되면 노화가 오는것을 조금이라도 천천히 진행 되게 되는거죠


타이로신이 필수 아미노산은 아니지만 신진대사를 개선시키고 체내 호르몬 작용을 돕기때문에 노화방지에 좋다합니다.












-변비,치질,대장암에 좋아요


다른 채소류에 비해서 죽순이 월등히 함유된 식이섬유는은 장의 활동을 원활하게 만들어 변비,치질, 대장암 예방에 좋다해요







위에서도 언급했지만 주의사항은

주의 : 위궤양, 식도정맥공장, 만성신염, 비뇨기결석 이러한 질병이 있다면 죽순을 먹지 않는것이 좋습니다.


결석환자의 경우는 죽순에 함유된 옥살산이라는 성분이우리몸에 과도하게 들어가면


결석을 유발합니다. 따라서 결석환자나 결석 치료를 받은 경험이 있다면


죽순을 과도하게 섭취하지 않는것이 좋다고 해요 


하지만 과도하게 죽순을 섭취하는것이 안좋은 것이니 소량으로 조금씩 먹는것은 괸찮겠죠 ^^



오늘은 죽순 효능에 대해 알아보았어요 


다들 도움이 되었나 모르겠네요 ㅎㅎ

화곡동맛집 약속의땅 생고기 전문점

화곡동 맛집 약속의땅 진짜 맛나게 먹었다!





지극히 저의 일상적인 글 입니다 ㅎ


제가 대단한 블로그를 운영하는게 아니다보니 뭐 돈받고 글 쓰고 이런거 못합니다 ㅎㅎ


그냥 평소 알던 형들과의 술 약속이 잡혔는데 하필 그 장소가


제가 좋아하는 고기집이였을 뿐이네요 ㅎㅎ



제가 찾아간 곳은 화곡동의 맛집이라 불리우는 약속의땅입니다. ㅎ





간판한번 고기집 스럽네요 ㅎㅎ


제가 화곡동 약속의땅으로 가는길에 먼저 도착한 형한테


식당 이름이 뭐냥고 물었어요 근데 약속의땅 이라고 하더군요


뭐야 뻥치지마! 라고 했죠 ㅎㅎ 뭔가 이상했거든요 


근데 도착해보니 정말 약속의땅이네요 





음 이런 포장마차 스러운 분위기 저 아~주 좋아합니다 ㅎ







도착해보니 떡~~하니 된장찌게가 올라와 있네요 ㅎㅎ


무엇을 시켜묵을까~~~~고민고민하다가 전 목살을 먹고 싶었는데


형들이 소고기를 먹자 하더어디! 망할 그동안 제가 좀 많이 얻어먹어서


오늘은 내가 산다고 큰소리 쳤는데 하필 소고기를.... ㅎㅎ





그럼 기본찬들을 볼깝쇼~~



나의 사랑하는 쌈들이고요



양배추 샐러드 ㅎㅎ


양배추가 위에 좋은거 알고 계신분 많으시죠 


뭐~저도 알고는 있어서 양배추 많이 먹으면 무얼 합니까~~


맨날 술마셔서 위를 힘들게 하는걸요~


저의 위는 말합니다~ 현민이에게 아프다고 전해라~~ ㅎㅎ


말나온김에 위에 좋은 음식 관련글 링크좀 걸게요 ㅎㅎ


관심있으시면 한번 보시고 관심 없다면 패스~~~


관련글 1  

 위 건강을위해 챙겨야할 음식 11가지


관련글 2 

 위경련 응급처치 방법


ㅎㅎ 제 게시글 깨알 홍보 하시고 






쌍장과 마늘,고추네요 ㅎㅎ


제가 개인적으로 매운건 딱 싫어 합니다 ㅎ




배추 무침 음... 제가 이런건 되게 좋아해요 ㅎ





양념 게장이고요 ㅎㅎ





파절이 삼겹살과 함께 싸묵으면 캬~~ 기똥차죠 ㅎㅎ





오이 백김치? ㅋㅋ 정확한 이름을 모르겠네요 ㅎㅎ





드디어 주문한 소고기 등장이요 ㅎㅎ





음 맛나게 굽는 사진이에요


소고기 금방 익으니 술안주 할겸 해서 한번에 안굽고 조금씩 구워 먹었어요 ㅎㅎ





아까 그 된장찌게 팔팔 끓는 모습이죠 ㅎㅎ


사실 이날은 제가 결혼하고 애기들 나오고 진짜 거의 처음으로


제 지인들 만나서 술 한잔 한 날이라 정신이 없었어요 ㅎㅎ


다른 맛집 리뷰 할때보다도 더~~~더~~ 사진이 없어요 ㅎㅎ


이유는 제가 나와서 지인들과 술을 한잔 한다는 사실에 너무 기뻤고 흥분되있고, 


또~~꽐라가.... 되서리 ㅎㅎ 정신있을때 많이 찍었어야 했는데 ㅋㅋ


전 이미 술과 한몸이 되었네요 ㅎㅎ


암튼 식당 아주머니 인상도 좋고 서비스도 좋고 맛도 좋고 다 좋았어요 ㅎㅎ


제가 기분이 좋았어서 그랬는지 식당 아줌마하고도 엄청~ 친해졌어요 ㅎㅎ


마지막으로 식당 위치 남기고 줄일게요 ㅋ






위경련 응급처치 알아야 고생 안한다

위경련 응급처치 알아야 고생 안한다





위에 경련이 생기면 배가 뒤틀리거나 송곳으로 콕콕 찔러대는 느낌이 들기도 하는데요.


갑자기 음식을 많이 먹는다던가 술을 많이 마실 경우에 위경련이 올 수 있겠죠


증세가 심할 경우에는 물론 병원을 가는 것이 좋지만 


약간 통증이 있거나 병원에 가기전에 위경련 응급처치를 하는 방법도 있답니다.


위경련을 경험하신 분이라면 그 고통이 얼마나 극심한지 아실거에요


저도 한번 경험해보고는 지옥을 맛봤어요 ㅜㅜ


그래서 위경련 응급처치에 대하여 이야기 하려 해요


먼저 위경련의 원인부터 살펴볼게요 네이버 건강백과를 참조했어요


  • 발작적으로 위가 몹시 아픈 증상. 실제로 위 자체의 경련은 없으며
  • 보통 담석증•급성위염•위궤양•급성장염 등에 의한 상복부의 발작적인 동통(疼痛)을 말한다.
  • 과식 후나 알코올의 과음 뒤에 많이 일어나며 치료는 정확한 진단을 통해 원인을 밝힌 뒤에 해야 한다.

    출처[네이버 지식백과] 위경련 [gastric cramp, gastrospasm, 胃痙攣] (용어해설)



그렇다면 증상은 어떻게 될까요?


증상은 일반적으로 통증이 심해졌다가 감소 하는 형태가 반복되요




구역감, 오심 등의 증상이 동반뇌는 경우도 있고, 이러한 증상이 짧게는 몇분 길게는 몇 시간 지속되고


반복적으로 나타난다고 해요 



위경련의 주원인은 바로 식습관 입니다




불규칙한 식사를 하게 되면 위장이 비정상적인 활동을 하기 쉬워요


실제로도 잦은 위경련 증상을 앓고 있는 환자들을 보면


불규칙한 식습관을 가지고 있는 분들이 있다고 하네요


폭식,스트레스,음주,과도한 업무 등 스트레스도 위경련의 원인이라고 하죠



자~ 그렇다면 위경련 응급처치에 대해 알아볼게요



위경련 응급처치 방법



-증상이 사라지기 전까지 절대 눕지 않는것이 좋아요

-명치를 지긋이 꾹 눌러주세요

 (위장 윗부분인 명치를 꾹 눌러주면 통증을 감소 시키는데 도움이 됩니다

-명치를 온 찜질 해주세요

 (뜨거운 수건을 이용하거나 찜질팩을 이용하고 온수를 마시면 위장이 이완되 도움이 되요

-스트레칭을 하세요

 (위경련이 일어나면 몸을 새우처럼 움추리고 허리를 피기조차 힘들어요 증상이 살짝 줄어들어 몸을 움직이기 수월해 졌다면 간단한 스트레칭으로 몸의 근육을 

풀어 주세요)

  







잦은 위경련으로 고생 하신다면 평소에 규칙적인 식습관을 기르는것이 좋아요


그리고 너무 힘들다면 응급처치 말고 병원에 가는것이 제일 좋겠죠


또 평소에 위에 좋은 음식을 많이 섭취하는것도 도움 될거에요


양배추가 위에 좋아서 자주 섭취하게 되면 위를 보호 하는 역활을 한다고 하니 


양배추를 자주 먹는것도 좋아요


양배추 말고도 사과,당근,브로콜리,귤 껍질 등 위경련에 도움되는 음식은 많이 있답니다


위건강에 좋은 음식 11가지를 제가 포스팅한 글을 아래에 링크를 걸어 둘테니 참고하세요


관련글  -- 위건강을 위해 챙겨야할 음식 11가지





지금까지 위경련 응급처치 방법에 대해서 알아보았어요 


무엇보다 평소 식습관이 가장 중요하다는 것을 알 수 있었네요 


다들 즐거운 하루 되세요

위건강을 위해 챙겨야할 음식 10가지

위건강을 위해 챙겨야할 음식 11가지






한국인들의 위는 사실 건강하지 못한편이죠 ㅎㅎ


저 또 한 술,담배 몸에 안좋은건 다하는듯해요 


그래서 이번에는 한국인들의 위건강 단련 프로잭트 빠밤 ㅎㅎ


위건강을 위해 챙겨야할 음식 베스트 11가지를 준비했어요 ㅎㅎ


폐암과 더불어 위암또한 굉장히 발병률이 높은걸로 알려져 있죠


그리고 위암은 치료과정도 굉장히 고통스럽다고도 하더군요 ㅎㅎ


저희 할머님도 위암으로 세상을 떠나셨습니다.


그러다보니 저도 위건강을 생각 안할 수 없겠죠


다같이 알아보도록할게요 고고~~!!



위건강을 위해 챙겨야할 첫번째음식 토마토




다량의 비타민과 무기질 성분이 위점막을 보호하고 위염을 예방한다해요


특히나 토마토속의 라이코펜 성분은 염증을 가라 앉히는데 아주 효과적이라고 합니다.


그리고 큰 토마토보다 작은 방울 토마토가 라이코펜 성분이 2배나 더 많이 들어 있디고 해요


음.. 이제부턴 방울토마토로 먹어야겠어요 ㅎㅎ



위건강을 위해 챙겨야할 두번째음식


귤 껍질에는 소화를 촉진하는 성분과 궤양을 개선하는 성분이 많다고 해요


소화가 안되거나 식욕이 떨어질때 먹으면 좋고, 굴껍질을 말려서 차로 마시는 방법도 좋다고 해요


그리고 귤하면 대표적인게 감기예방이죠 ^^ 비타민C가 많이 함유된 건강한 과일이에요


참고로 귤하고 궁합이 잘맞는 음식은 브로콜리라고 하네요




위건강을 위해 챙겨야할 세번째음식 양배추




양배추의 비타민u는 위 점막을 보호하고


위궤양과 십이지장궤양을 개선해 줘요 또한 위의 상처를 치유해주는 역활도 한답니다


담색야채중 미타민C가 제일 많다고 하고, 칼슘 흡수율이 높고 비타민B군과 각종 효소를 다량 함유하고 있어요


양배추를 꾸준히 섭취하면 위점막은 물로 위암도 예방할 수 있다고 해요


위건강을 위해 챙겨야할 네번째음식 당근




당근에 함유된 비타민A는 위기능을 강화해줘요 


당근에 많이 함유된 이온과 염소, 인 성분이 위를 튼튼하게 해주는거죠


식물성 기름에 살짝 익혀 먹으면 비타민A의 흠수율이 높아진다고 하죠 



위건강을 위해 챙겨야할 다섯번째음식 브로콜리




양배추보다 비타민U가 더 풍부하고,항상화 물질인 베타카로틴,셀레늄이 풍부해


위암을 예방하는데 효과적이에요


위건강을 위해 챙겨야할 여섯번째음식 부추



위를 따뜻하게 해주고 부추속 아릴 성분은 소화 효소의 분비를 촉진하고 장을 튼튼하게 해준다고 해요


부추를 꾸준히 섭취하면 복부 팽만감이나, 더부룩한 증상이 개선되고 변비를 예방하는 효과를 볼 수 있어요


그리고 부추하면 제일 먼저 떠오르는 생각은 바로 정력이죠 ㅎ


강한 양기를 품고 있어 먹으면 혈약순환은 물론 피로회복에도 좋다고 합니다


위건강을 위해 챙겨야할 일곱번째 음식 단호박




섬유질,탄수화물,무기질 비타민이 충분하게 함유되있어요


특히나 카로틴 형태의 비타민A가 많고 위를 따뜻하게 해줘요


위건강을 위해 챙겨야할 여덞번째 음식 생강




소화불량,구토,설사에도 효과가 좋고


위를 따뜻하게해 위벽을 보호하고 위산으로 인한 속쓰림을 예방해줘요


위건강을 위해 챙겨야할 아홉번째 음식




항 궤양 성분인 비타민U가 풍부하게 들어가 있어요


위궤양 또는 십이지장궤양에 김을 먹으면 효과적이라고 합니다


위벽을 튼튼하게 하고 장운동을 활발하게 해줘


배변 활동에 도움을 줘요


위건강을 위해 챙겨야할 열번째 음식 사과




주성분인 펙틴은 탄수화물의 하나로 위장 운동을 도와 정장 작용을해요


또 위장 점막에 벽을 만들어 위에 유해한 물질로 부터 보호해줍니다


사과 껍질에 많은 셀룰로오스 성분은 장으로 들어가면 젤 형태로 변해서 배변량을


늘려주는 효과가 있고 딱딱한 변을 부드럽게 만들어 주는 효능이 있어 변비 예방에도 좋아요



위건강을 위해 챙겨야할 열한번째 음식 검은콩






체내 독소를 없애고 위궤양과 위염을 예방해요


위염이나 소화불량으로 식욕이 부진할때 섭취하면 도움이 되요


신장 기능을 강화해 배뇨를 원활하게 하고 위암등 소화기 암을 예방해요





위건강에 도움되는 음식들을 알아보았어요 


다들 많은 도움 받으셨나 모르겠네요 


편안한밤 되세요 ^^



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