위경련 응급처치 알아야 고생 안한다
위에 경련이 생기면 배가 뒤틀리거나 송곳으로 콕콕 찔러대는 느낌이 들기도 하는데요.
갑자기 음식을 많이 먹는다던가 술을 많이 마실 경우에 위경련이 올 수 있겠죠
증세가 심할 경우에는 물론 병원을 가는 것이 좋지만
약간 통증이 있거나 병원에 가기전에 위경련 응급처치를 하는 방법도 있답니다.
위경련을 경험하신 분이라면 그 고통이 얼마나 극심한지 아실거에요
저도 한번 경험해보고는 지옥을 맛봤어요 ㅜㅜ
그래서 위경련 응급처치에 대하여 이야기 하려 해요
먼저 위경련의 원인부터 살펴볼게요 네이버 건강백과를 참조했어요
- 발작적으로 위가 몹시 아픈 증상. 실제로 위 자체의 경련은 없으며
- 보통 담석증•급성위염•위궤양•급성장염 등에 의한 상복부의 발작적인 동통(疼痛)을 말한다.
과식 후나 알코올의 과음 뒤에 많이 일어나며 치료는 정확한 진단을 통해 원인을 밝힌 뒤에 해야 한다.
출처[네이버 지식백과] 위경련 [gastric cramp, gastrospasm, 胃痙攣] (용어해설)
그렇다면 증상은 어떻게 될까요?
증상은 일반적으로 통증이 심해졌다가 감소 하는 형태가 반복되요
구역감, 오심 등의 증상이 동반뇌는 경우도 있고, 이러한 증상이 짧게는 몇분 길게는 몇 시간 지속되고
반복적으로 나타난다고 해요
위경련의 주원인은 바로 식습관 입니다
불규칙한 식사를 하게 되면 위장이 비정상적인 활동을 하기 쉬워요
실제로도 잦은 위경련 증상을 앓고 있는 환자들을 보면
불규칙한 식습관을 가지고 있는 분들이 있다고 하네요
폭식,스트레스,음주,과도한 업무 등 스트레스도 위경련의 원인이라고 하죠
자~ 그렇다면 위경련 응급처치에 대해 알아볼게요
위경련 응급처치 방법
-증상이 사라지기 전까지 절대 눕지 않는것이 좋아요
-명치를 지긋이 꾹 눌러주세요
(위장 윗부분인 명치를 꾹 눌러주면 통증을 감소 시키는데 도움이 됩니다
-명치를 온 찜질 해주세요
(뜨거운 수건을 이용하거나 찜질팩을 이용하고 온수를 마시면 위장이 이완되 도움이 되요
-스트레칭을 하세요
(위경련이 일어나면 몸을 새우처럼 움추리고 허리를 피기조차 힘들어요 증상이 살짝 줄어들어 몸을 움직이기 수월해 졌다면 간단한 스트레칭으로 몸의 근육을
풀어 주세요)
잦은 위경련으로 고생 하신다면 평소에 규칙적인 식습관을 기르는것이 좋아요
그리고 너무 힘들다면 응급처치 말고 병원에 가는것이 제일 좋겠죠
또 평소에 위에 좋은 음식을 많이 섭취하는것도 도움 될거에요
양배추가 위에 좋아서 자주 섭취하게 되면 위를 보호 하는 역활을 한다고 하니
양배추를 자주 먹는것도 좋아요
양배추 말고도 사과,당근,브로콜리,귤 껍질 등 위경련에 도움되는 음식은 많이 있답니다
위건강에 좋은 음식 11가지를 제가 포스팅한 글을 아래에 링크를 걸어 둘테니 참고하세요
관련글 -- 위건강을 위해 챙겨야할 음식 11가지
지금까지 위경련 응급처치 방법에 대해서 알아보았어요
무엇보다 평소 식습관이 가장 중요하다는 것을 알 수 있었네요
다들 즐거운 하루 되세요
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